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목록무돌의 치유와 성장 이야기/몸길리츄얼 이야기 (1)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
신경청소혁명-몸길리츄얼요가
무브먼트 리츄얼은 부드럽고 섬세하게 몸을 움직이는 시간이다 원래의 자연스러운 움직임을 찾는 시간. 그렇게 움직이다 보면 몸에 길이나는 느낌 막혔던 내 몸의 통로들이 뚫리고 그 길로 에너지가 흐른다 그래서 몸길요가다 몸과 마음이 함께 움직이며 길을 내고 그 길로 막혔던 마음들이 풀어지는 시간. 이 책을 읽으며 선명하게 몸길로 만들어냈던 시간들이 이해가 된다 몸길은 내 몸을 청소하는 하는 느낌인데 모두 내 몸의 신경을 청소하는 시간이었음을 책을 읽으며 더 명확하게 이해하게 되었네요. 실제로 제가 어깨와 등, 견갑골이 정말 엄청난 철문처럼 딱딱하고 굳어져 있었고 요통, 눈, 목, 생리통등과 우울증과 감정기복들이 몸길과 나만의 움직임을 통해 만나고 풀어졌습니다. 몸길은 내 몸을 청소하는 시간입니다. 오랜 묵은 ..
무돌의 치유와 성장 이야기/몸길리츄얼 이야기
2024. 2. 2. 14:28