그림책방 품 & 치유공간 숲 (품&숲)

레분섬 여행을 다녀온후 나를 만나는 100일 팀과 자두가 무르 익는 품&숲에서 3박4일 평화밥상과 몸길 에너지힐링 수업.나를 만나는 100일 여행 53-56day 직접 만나 함께 나눔의 수업 온라인과 오프라인으로 진하게 만난 시간들 다양한 감정의 길들을 지난다 함께라서 다행이고 감사한 시간들 웰컴 평화음식과 함께 이야기를 나누고 가볍게 자연물과 함께 마음을 돌본다내 몸의 세포를 살리는 평화밥상 수업으로 함께 재료를 다듬고 자르고 만든다 우리의 3박 4일동안 함께한 평화밥상들~^^ 내 몸의 세포가 살아난다 기쁨의 춤을 춘다🐬 사실 우리 주변의 야채들은 모두 우리에게 가장 좋은 약이다 “밥상이 바꿔면 인생이 바뀐다” “당신이 먹는 것의 1/3은 당신을 살게하고 당신이 먹는 것의 2/3는 의사를 먹여살린다” ..

내 몸의 세포를 살리는 평화밥상 수업과 몸길 에너지 힐링 개인 수업과 세션 오늘의 평화밥상 재료는 비트입니다 비트스무디는 품에 오시는 분들이 참 좋아하는 음료입니다. 아이들도 잘 먹고 저도 자주 해먹는 맛나고 쉬운 요리? 라고 하기엔 너무 간단해서~^^ 색으로 먼저 먹고 맛으로 먹고 세포를 살리는 비트스무디와 토마토 보양숙을 먹고 비트 요리를 합니다비트후무스 비트볶음밥 비트샐러드 당근샐러리수프를 먹습니다. 고소하고 달큰한 비트볶음밥은 정말 맛나요😊냄 몸의 세포가 좋아하는 평화밥상을 먹고 좋은 움직임을 몸길을 배웁니다. 몸길 전 몸의 에너지체를 살펴보는데 몸 전체가 마치 탕후루의 과일에 설탕이 둘러싸고 있는듯 얼음이 에너지체에 느껴집니다. 다음 평화밥상 배우기 전까지 매일 매일 반신욕이나 따뜻한 물에 몸을..

나를 만나는 100일 여행 - 53day 품에서 만나는 날입니다.웰컴 평화음식 비트수무디와 토마토보양숙 그리고 자두를 먹으면서 이야기를 나눕니다

내 몸을 살리는 내 몸의 세포를 살리는 치유음식 내 몸과 마음의 건강과 평화를 만나는 시간 평화로운 에너지 가득한 품에서 세포를 살리는 음식을 먹고 내 몸에 이로운 좋은 움직임을 배웁니다. 생명의 에너지를 음식으로 움직임으로 만나는 시간입니다. 오늘의 채소는 양배추입니다. 많이 먹으면 먹을수록 이로운 채소지요. 저도 음식을 배우기 전에는 양배추찜만 겨우 먹고 미처 못 먹고 버리던 채소였는데 이젠 다양하고 맛있게 양배추를 먹습니다. 오늘 6가지의 요리를 배우고 (양배추수푸,양배추차,양배추사과샐러드 양배추볶음밥, 특별한양배추찜, 해독을 위한히포수프) 함께 먹고 이야기 나눕니다. 몸에 이로운 양배추를 다양하고 건강하고 맛있게 먹는 시간입니다.몸이 편안하게 잘 먹은 뒤엔 지금 필요한 움직임 몸길요가를 배웁니다...

나를 만나는 100일 여행 - 40day 나를 만나는 100일 여행 - 40day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내가 참 좋습니다” 오늘은 감사와 사랑의 에너지가 흐르는 느낌입니다. 오랫동안 받아들이지 못했던 부모님의 삶을 모두 수용하고 받아들인 새벽 눈이 떠질때부터 그 말이 게쏙 흘러 나왔습니다. 그래서 음악을 틀고 어깨팔의 춤을 추며 묵혀있던 것들도 더 잘 보내주었네요. 아침~ 싱그럽고 촉촉한 마음입니다. 여러분들을 그림책속 장면 장면처럼 모두 깊이 안아주고 싶어요. 제 사랑을 듬뿍 실어보냅니다.

나를 만나는 100일 여행-39day 오늘의 필사 오늘의 확언 “나는 기분 좋은 변화를 이끌어낸다” 새벽몸길수업과 수업준비와 오전 초등학교 수업과 하반기 프로그램 회의와 평화밥상-양배추음식 교육으로 하루종일 일이 있었지만 모두 즐거운 시간들이었다 감사합니다🙏 모든것들이 순조롭게 흐르는 시간들😊

나를 만나는 100일 여행- 38day 오늘의 필사그림책 오늘의 확언“내가 나여서 감사합니다”주말 남편을 위한 해독음식을 하고 싸주고 일주일 동안 열심히 먹어보기로 했어요. 음식을 하는동안 품 마당을 정리하며 함께 보내는 일상의 다정함이 감사한 날입니다. 요즘 선재업고… 드라마를 보는데 눈물의 여왕처럼 재밌진 않은데 역시나 선재때문에 자꾸 보게 되네요^^

나를 만나는 100일 여행 - 37day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내 삶을 바꾸기로 결심합니다. 변화하겠다고 말하는 순간 변화는 시작됩니다” 오늘은 남편을 위한 하루를 보냈네요. 해독을 위한 음식을 하고 함께 먹고 산책하고 목욕탕도 가고 오랫만에 냉온욕을 했더니 몸이 가뿐해지고 좋아요. 피곤함이 느껴지면 잠시 누워 호흡만 해도 재충전의 느낌을 받아요. 몸은 골반의 중심이 느껴집니다. 음식을 하는 동안 품 마당정리를 하는 남편에게 감사한 날입니다 이렇게 소소한 일상이 주는 행복을 느끼는 감사한 하루^^

나를 만나는 100일 여행 - 14day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 오늘의 몸길 오늘의 몸길은 새로움을 다시 만나는 시간입니다. 많이 한 움직임인데도 늘 새로운 배움이 일어나는 아침 몸길이 참 좋네요. 오늘도 몸에 빛길을 냅니다~^^

5월의 품은 으아리 꽃이 맞이하는 품입니다. 으아리꽃5월의 마당꽃들이 피어납니다