그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)

치유예술공간으로 시작했던 품은 그림책방 품 이로운 숲을 함께 하며 무돌의 치유예술센터 그림책방 품&이로운 숲이 되었습니다. 오늘은 품의 3번째 생일날입니다. 나를 만나는 100일 여행팀들의 품&숲에서의 수업을 오전에 마치고 잠시 숨을 고릅니다. 오늘 오시는 분들의 저녁을 준비하고 함께 먹으며 즐거운 수다의 시간이 정겹습니다. 손님이 가시고 홀로 남은 품안에 앉아 3년의 시간을 돌아봅니다. 조금은 낮설기도 했던 첫 시작 이 공간이 제것이 맞나? 했던 시간들을 지나 이제 저와 하나가 된 느낌입니다. 품을 상상하고 품이 제게 온 신비로운 시간들 품에서 첫 춤을 추었던 2020년 6월부터 매년 춤을 춥니다 춤을 춘다는건 하나의 껍질을 깨고 새로운 나로 나아가는 시간을 열어줍니다. 그렇게 하나씩 껍질을 깨고 나오..

무돌의 치유예술센터 여기는 그림책방 품&이로운숲입니다 여행갔다 돌아온 제게 다정한 인사를 건네는 품입니다. 자두나무에 자두가 주렁주렁 꽃들은 지고 또다른 꽃들은 피어나고 새소리 나비와 벌들이 그리고 저의 수호나무님은 꽃을 만개하셨네요~ 온 천지가 밤꽃 향기로 가득합니다. 평화롭고 사랑 가득한 에너지가 충만한 이곳은 품&숲입니다. 오늘부터 2박3일 나를 만나는100일 여행팀들이 품&숲에서 평화밥상을 배우고 마음과 몸을 돌보는 법을 함께 나누고 배우고 익히는 시간 장을 보고 품에와 물을 주고 꽃들과 눈맞춤을 하고 잠시 앉아 비트스무디 한잔 하며 숨을 고릅니다. 우리의 몸과 마음의 평화와 건강은 몸에 이로운 음식을 먹고 좋은 움직임을 하고 생명의 에너지 가득한 곳에 머물수록 좋아질수밖에 없겠지요. 지금이 가장..

나를 만나는 100일 여행 - 44day 오늘의 필사 그림책 오늘 확언 “나는 오늘 행복한 사람이 되는 것을 선택하겠다” “나는 어떤 상황에서도 나의 삶에 감사하겠다” 정말 확언이 도움이 된 하루입니다^^오늘의 몸길은 골반의 움직임입니다 부드러운 나만의 길을 내고 빛몸 명상을 합니다 https://youtu.be/Lk9I4wA1a4k?si=G66fge5JuP9k8HKh

나를 만나는 100일 여행 - 43day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 나를 믿어요” 오전 숲춤그림책 수업과 여행준비와 여행다녀와 진행되는 100일여행 품수업준비 품 3살 생일 준비로 몸도 마음도 분주하지만 차근차근 준비한다

무돌의 치유센터 그림책방 품&이로운숲 이로운삶 행복학교 나를 만나는 100일여행 오늘은 42일째 여행중입니다. 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내가 나인게, 있는그대로 충분한 존재입니다” 오늘의 몸길 - 팔과 어깨로 돌아눕기 “척추의 나선의 움직임이 자연스럽게 되면 몸도 마음도 삶도 저절로 풀릴수밖에 없겠구나란 알아차림이 감사한날입니다.“몸길은 형식이 있는 움직임을 배우고 춤결은 나만의 즉흥의 움직임입니다. 형식이 있는 움직임 - 무브먼트리츄얼(몸길)과 즉흥의 움직임을 통해 리츄얼은 신체인식, 감정인식, 몸과 정신의 상호작용 기능을 높이는 목적이 있고 즉흥의 움직임은 주로 감정과 이미지를 표현하는것을 높이는 목적이 있어요. 이 두가지가 적절하게 이루어질때 많은 것들이 내 안에서 풀어지고 꽃이됩니다..

나를 만나는 100일 여행 - 41day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 나의 선택을 믿습니다”

내 몸을 살리는 내 몸의 세포를 살리는 치유음식 내 몸과 마음의 건강과 평화를 만나는 시간 평화로운 에너지 가득한 품에서 세포를 살리는 음식을 먹고 내 몸에 이로운 좋은 움직임을 배웁니다. 생명의 에너지를 음식으로 움직임으로 만나는 시간입니다. 오늘의 채소는 양배추입니다. 많이 먹으면 먹을수록 이로운 채소지요. 저도 음식을 배우기 전에는 양배추찜만 겨우 먹고 미처 못 먹고 버리던 채소였는데 이젠 다양하고 맛있게 양배추를 먹습니다. 오늘 6가지의 요리를 배우고 (양배추수푸,양배추차,양배추사과샐러드 양배추볶음밥, 특별한양배추찜, 해독을 위한히포수프) 함께 먹고 이야기 나눕니다. 몸에 이로운 양배추를 다양하고 건강하고 맛있게 먹는 시간입니다.몸이 편안하게 잘 먹은 뒤엔 지금 필요한 움직임 몸길요가를 배웁니다...

나를 만나는 100일 여행 - 40day 나를 만나는 100일 여행 - 40day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내가 참 좋습니다” 오늘은 감사와 사랑의 에너지가 흐르는 느낌입니다. 오랫동안 받아들이지 못했던 부모님의 삶을 모두 수용하고 받아들인 새벽 눈이 떠질때부터 그 말이 게쏙 흘러 나왔습니다. 그래서 음악을 틀고 어깨팔의 춤을 추며 묵혀있던 것들도 더 잘 보내주었네요. 아침~ 싱그럽고 촉촉한 마음입니다. 여러분들을 그림책속 장면 장면처럼 모두 깊이 안아주고 싶어요. 제 사랑을 듬뿍 실어보냅니다.

나를 만나는 100일 여행-39day 오늘의 필사 오늘의 확언 “나는 기분 좋은 변화를 이끌어낸다” 새벽몸길수업과 수업준비와 오전 초등학교 수업과 하반기 프로그램 회의와 평화밥상-양배추음식 교육으로 하루종일 일이 있었지만 모두 즐거운 시간들이었다 감사합니다🙏 모든것들이 순조롭게 흐르는 시간들😊

나를 만나는 100일 여행- 38day 오늘의 필사그림책 오늘의 확언“내가 나여서 감사합니다”주말 남편을 위한 해독음식을 하고 싸주고 일주일 동안 열심히 먹어보기로 했어요. 음식을 하는동안 품 마당을 정리하며 함께 보내는 일상의 다정함이 감사한 날입니다. 요즘 선재업고… 드라마를 보는데 눈물의 여왕처럼 재밌진 않은데 역시나 선재때문에 자꾸 보게 되네요^^