그림책방 품 & 치유공간 숲 (품&숲)

제주여행이후 다시 돌아온 품과 집~^^ 품을 돌보고 집을 돌보며 마음을 몸을 돌본다 손길을 주면 달라지는 집과 품, 숲 그리고 몸 참 닮았다. 집 공간을 비워내는 중이다 점점 단순해지고 비워내지는 공간은 오히려 내게 풍요로움을 준다 마당 정리도 하고 꽃도 심는다 평화밥상수업을 하고 몸길을 연다 다행히도 차가운 몸에너지가 많이 풀려있다 골반과 척추를 부드럽게 풀어내는 움직임. 몸의 공간이 부드럽게 열리면 그 공간으로 생명의 에너지가 흐른다 내 몸의 세포를 이롭게 하는 평화밥상의 주제는 토마토. 요즘 제철이라 아주 좋은 식재료다 사실 나도 음식을 알기전까지 토마토는 잘 먹지 않았다. 기껏 설탕뿌려먹는게 다였지만 토마토는 참 좋은 식재료이다 토마토를 이용한 다양히고 간단한 요리들을 함께 만들어 먹는다. 토마토..

나를 만나는 100일 여행 - 57day 오늘 확언“나는 내 꿈을 맞이할 준비가 되어있다” 오늘 필사

무돌의 치유예술센터 여기는 그림책방 품&치유예술공간 숲 여행갔다 돌아온 제게 다정한 인사를 건네는 품입니다. 자두나무에 자두가 주렁주렁 꽃들은 지고 또다른 꽃들은 피어나고 새소리 나비와 벌들이 그리고 저의 수호나무님은 꽃을 만개하셨네요~ 온 천지가 밤꽃 향기로 가득합니다. 평화롭고 사랑 가득한 에너지가 충만한 이곳은 품&숲입니다. 오늘부터 2박3일 나를 만나는100일 여행팀들이 품&숲에서 평화밥상을 배우고 마음과 몸을 돌보는 법을 함께 나누고 배우고 익히는 시간 장을 보고 품에와 물을 주고 꽃들과 눈맞춤을 하고 잠시 앉아 비트스무디 한잔 하며 숨을 고릅니다. 우리의 몸과 마음의 평화와 건강은 몸에 이로운 음식을 먹고 좋은 움직임을 하고 생명의 에너지 가득한 곳에 머물수록 좋아질수밖에 없겠지요. 지금이 가..

나를 만나는 100일 여행-52day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “모든 답은 내 안에 존재한다” 일상으로 돌아와 가족과 함께 하는 시간을 보낼수 있어 감사 삐졌던 남편에게 다정하고 부드러운 손길로 마사지를 해줄수 있어 감사 아이들과 만나 밥을 먹고 함께 놀고 이야기를 나눌수 있어 감사 아들과 남편의 연주에 노래를 부를수 있어 감사 다시 스르르 편안한 일상을 보낼수 있어 감사 무사히 시골집에 내려와서 감사 양파를 놓고 가신 할머니와 언니에게 감사 집과 품과 가족이 있어 다행이고 감사해요. 내일 만날 100일팀이 있어 감사한 날🙏

나를 만나는 100일 여행 - 51day 아침에 필사를 쓰고 사진을 못찍고 짐을 쌌네요~^^;; 공항에 가서 올려줄께요~ 전 이제 한국으로 돌아갑니다 이번여행은 여러모로 참 행복한 여행이었어요~^^ 우리의 여행도 기다려져요😊

나를 만나는 100일 여행 - 49day 몸길로 빛몸명상으로 하루를 엽니다😊 오늘의 필사 그림책 오늘의 필사 “내 마음의 평온, 평화가 나의 가장큰 힘이다” “나는 평화다. 평화로 살아간다” 오늘의 음악 https://youtu.be/9hzYKovRsJ8?si=ulQsuivw6G1AAxrK

하루하루가 충만하고 행복하다 여행이 주는 모든 축복을 누린다^^ 레분섬에 도착한 오늘 섬은 우리에게 바람을 선물했다 이런 바람을 맞으며 또 걷는 날이 있다면 오늘을 추억하겠지~^^ 비바람을 막기 위한 판초우비는 비는 막지만 바람은 더 강하게 바람을 온몸으로 맞이한다~ 날다람쥐가 되어 하늘을 날뻔했다~^^ 천국에도 비바람은 부나니~ 그 안에 내 몸과 마음이 평화이면 천국이 될지니~~~^^ 4시간을 바람과 섬의 능선을 걷다 길에 앉아 점심을 먹고 다시 걷는다. 조릿대가 섬을 점점 더 점령한다 자연의 섭리안에 그저 함께할뿐… 걷다가 만난 해변길~ 반갑다 아스팔트를 걷다가 만난 조개와 모래의 길위에 맨발로 지구와 연결한다~ 바닷물의 청명함 모래의 감촉 조개부스러기와 조개 무덤위로 걷는 발바닥의 감각이 즐겁다😊 ..

나를 만나는 100일 여행 - 48일째 오늘은 새벽 배를 타야해서 좀 전에 일어나 아침일기를 쓰고 필사를 합니다. 오늘은 드디어 레분섬으로 들어갑니다. 그 곳의 에너지 전할께요🙏 오늘의 필사 오늘의 필사“나는 새로운 것을 편안하게 받아들인다”“내가 있는곳 어디든 안전하다”

무돌의 홋카이도여행 3일 오늘은 장거리 이동 홋카이도 맨 위쪽 땅끝마을에 왔다 오는 내내 하늘은 예뻤고 수다는 즐거웠다 함께 하는 분들이 너무 좋다 이런 호흡의 여행은 참 좋다^^ 점심 먹기 위해 내린 곳 옆에 민들레 꽃밭이 유혹한다 맨발로 대지와 연결하고 걸어본다 발바닥에 전해지는 풀과 대지의 느낌이 좋다 사람들과 걷는춤을 이름을 부르는 춤을 춘다 모든 몸짓은 춤이 된다 아주 잠시 그렇게 연결된 느낌안에 머문다 몸도 마음도 좀더 사르르 풀어지는 시간내가 상상하는 춤추는 여행~^^ 사람들과 살랑살랑 모든 공간에서 몸짓을 열어 자연과 하나되는 생명의 에너지와 연결되는 풍요롭고 충만한 여행을 상상한다😊 모든 공간에서 춤이 된다 기도의 춤 사랑의 춤 평화의 춤 행복의 춤 기쁨의 춤 춤이 되어 함께 흐를 수 있..

나를 만나는 100일 여행 -47day 매일 매일 아침일기를쓰고 저녁 일기를 쓴다 틈틈히 나에 대해 기록한다 몸길을 하고 빛몸 명상을 하고 필사를 하고 확언을 말하는 시간들이 익숙해지고 루틴이 되어간다 어느새 50일이 되어간다 여행중 만나는 나는 더 온전하게 만난다 나에게 집중하는 시간이 좋다 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 오늘 행복한 사람이 되는것을 선택하겠다” “나는 어떤 상황에서도 나의 삶에 감사하겠다” 오늘 음악 첫 행복한 사람이 되겠다고 선택하며 걸어온 모든 길에 깊은 포옹을 ^^ 일이 잘되길 원하는것보다 내 마음을 몸을 편안하게 하는것 평화롭게 하는 방법을 만나고 익히는게 중요하다^^ 우리는 내 몸을 마음을 평화롭게 만드는걸 배우는것보다 선행될것이 있을까? https://youtu.b..