삶이 머무는 자리 품&숲

힐러의 그림책방 품
& 이로운 숲

2023년 자화상 공연이후
만나진 내 안의 아이와 보내는
시간들이 필요했다
침잠의 시간들…
그 시간중에 들었던
소매틱 마음챙김 수업에서
이중 마음챙김과
전전두엽, 좌뇌, 브로카영역이
켜져야 가능한 이유를 들으면서
그동안 공부했던 것들이
내 안에서 또한번의 통찰이 생긴다.

경계감각
신경계에 대한 이해
신경가소성 원리의
소매틱 움직임들…

신경계의 패턴을 변화시키는데
필요한 시간들
안정화 작업과 자원화작업들.

내가 잘 하고 있었구나
내가 잘하고 있구나
내가 잘 하겠구나…
깊은 숨을 쉬며 나를 칭찬한다

다시 세상밖으로 조금씩 나온다
품안에서
햇살을 몸, 마음, 영혼, 생각에
흠뻑 채운다
세포들이 안에서 꿈틀거린다.
해가 품안으로 가득 들어오는
사랑하는 겨울의 시간에 머물며
그림책을 보고
음악을 듣는다.

고맙다
고맙다
고맙다

삶에 지치거나
고요히 멈춤이 쉼이 필요한 분들에게
새로운 삶을 꿈꾸는 분들에게
잘먹고 잘살고 싶은 분들에게
건강한 삶을 지향하는 분들에게
품이 다정하게 손짓을 하게
2024년 천천히 달려야겠다^^

삶이 머무는자리
여기는 품&숲

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