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목록행복 (6)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
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나를 만나는 100일 여행은 결국 내 안의 잠재의식의 힘을 만나는 여행입니다.마음의 매커니즘을 이해하는일 몸의 이완으로 내 몸을 유연하게 연결하는 일 내 몸의 세포에 이로운 음식으로 세포들이 에너지를 균형있게 잘 쓰는 일 자연인 내 몸이 자연의 리듬에 공명하며 느끼는대로 살아가는 부드러운 흙이 되고 나에 대한 믿음의 씨앗을 싶는 나를 만나는 100일의 여행 여행의 참맛은 돌아올 안전한 포근하고 따뜻한 집이 있어 여행을 하고 집에 돌아왔을때 느끼는 편안함인거 같습니다 내 영혼이 거주하는 몸이란 집이 내게 가장 안전한 쉼의 공간이 된다면 어떨까요? 더 이상 머리로 문제를 해결하려는 습관을 내려놓고 나에 대한 믿음, 확신의 습관을 들이는 100일의 여행! 의지력이 아닌 상상을 하고 그 느낌안에 우리가 더 자주..
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당신의 삶을 사랑하라 당신위 삶을 연애하라 당신의 삶은 당신의 연인이다 연애하듯 삶을 살아라 당신이 불행하다고 해서 남을 원망하느라 기운과 시간을 허비하지 말아라 어느 누구도 당신의 인생의 질에 영향을 미칠 수 없다 그럴 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다 모든것은 타인의 행동에 반응하는 자신의 생각과 태도에 달려있다 많은 사람들이 실제 자신과 다른 뭔가 중요한 사람이 되고 싶어한다 그런 사람이 도지 말아라 당신은 이미 중요한 사람이다 당신은 당신이다 당신 본연의 모습으로 존재할때 비로소 당신을 행복해 질 수 있다 당신 본연의 모습에 평안을 얻지 못한다면 절대 진정한 만족을 얻지 못할것이다 자기 자신을 사랑한다는 것은 중요한 일이다 다른 사람들이 당신에 대해서 뭐라고 말을 하든 어떻게 생각하든 개의치말고 심..
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평일날 즐기는 아들과의 데이트가 너무 좋다 사회적 잣대에서 아들은 고3이다 학교에 가고 늦게나 집에 오는 지금의 고3 내가 고3때와 달라지지 않고 더 정교하게 아이들을 입시 지옥에 경쟁에 내몰리고 있는 현실에서 우리 아들은 게으른 백수처럼 보내지만 자기 깊이를 더해가고 있는걸 느낀다 오늘은 여권 사진을 함께 찍으러 가고 카페에서 수다를 떨고 그림책방 품을 다시 디자인해준다 홍제천 불광천을 걷고 동네 옷가게에서 엄마에게 조끼를 기꺼이 사주는 아들~^^ 그리곤 딸기빙수를 먹으며 사랑이야기를 한다 집에와 아이들이 좋아하는 갈비찜을 해서 함께 먹고 기차를 타고 다시 시골로 오면서 내가 지금 얼마나 행복한지~ 얼마나 감사한지 모르겠다~^^ 지금 누릴수 있는 행복이 좋다 난 지금 고요하고 여유롭다 마음은 한없이 풍..
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작년 몸길 리츄얼 명상을 100일동안 하면서 그림을 그리고 매일 글을 썼던 시간의 일기를 본다 아~ 기쁘고 감사구나… 그 시간의 곱들이 나를 더 지극히 사랑으로 데리고 갔구나 어떠한 순간에도 나를 사랑하라 작년 나를 시험하듯 만난 인연에서 나는 나를 사랑함을 선택했음을 느낀다 내 마음을 알아차리고 내 몸을 돌보고 내 영혼을 느낀다 직감 나의 느낌을 신뢰한다 나의 느낌을 신뢰하라~ 아~ 그거였구나~^^ 몸을 만난 시간들은 언제나 내게 감사고 기쁨이고 축복임을 내 안의 깊은 신성과의 이야기 시간이 나는 참말로 좋다 그렇게 내 안의 숲에 물든다 소소하고 일상적인 행복들 찰라의 기쁨 슬픔 불안 외로움들도 가만히 바라보면 스르르 미소를 보낸다 난 내 영혼과 함께 일때 가장 만족스럽다 지금 이순간처럼… 영혼이 좋아..
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말이 아닌 행동 실천하는 힘 유능함 명료함 꾸준함 시간과 걸음은 속일 수 없다 행복을 찾아 떠난 여행이 지금 이순간 행복과 함께
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1. 감정을 만나다 큰 아이가 어린이집에 들어갈 때 쯤 우연히 알게 된 놀이학교를 접하고 맨 땅에 헤딩 하듯 무모한 자신감으로 놀이 학교를 시작했다. 세상은 호락호락 내 맘처럼 되지 않았다. 이러다 죽을 수도 있겠다란 마음이 올라왔다. 수많은 육아서적과 행복에 관련된 책들과 자기계발서도 탐독하고 단월드도 점을 보러 다니기도 했었다. 단월드에서 만난 선생님이 "Who are you?"란 질문에 막혔던 기억이 난다. 정말 난 누구인가? 나에게 마치 처음 묻던 질문 같았다. "나는 왜 너가 아니고 나인가"란 아메리카 원주민들의 연설문 집을 읽으며 삶에 대한 깊은 질문들이 생기게 되었고 '내가 기존에 배워왔던 것들은 무엇이었을까? 난 무엇을 향해 살고 있는가?' '정말 내가 원하는 삶은 무엇인가?' 정말 이 생..