몸길 리츄얼 명상 -발과 다리

이번주에 있었던 발과 다리 몸길 리츄얼 명상~^^
이젠 첫 1기가 마지막 수업을 향해 간다.
줌 (온라인) 으로 리츄얼 수업을
한다는건 나에게도 일종의 모험이었다.
그런데 하면 할수록 줌으로 할수있는
그 깊이감이나 몰입감이 좋다.
지속적으로 사람들과 계속 하고싶은 작업이다.
코로나 시절 이렇게 줌으로 몸을 만나 연결을
할수 있다는게 참 감사할 뿐이다

몸의 길을 낸다는건
내 몸의 각 신경계 림프계 등등의
길들의 막힘이 풀리고 흘러가는 시간이다
깊은 이완의 시간
그리고 이완으로 부터 시작되는 내 몸짓들~^^
이번주 발과 다리의 움직임을 보며
몸의 빗장이 열리는 자유로운 몸짓들을 만나며
눈물이 흘렀다
자기 자신을 깊이 만나는 사람들의 몸짓은
정말 아름답다
깊은 감동과 감사가 절로 나오는 시간~^^

“흘러가는대로
내버려 두세요
얽매이지 마세요
사랑해요” 한 참가자의 글~^^

몸의 이야기를 들을 수 있다는것!!
내 몸의 빗장을 열고 만난다는것!!
진정한 자유를 몸으로 느껴본다는것!!
내 몸을 존중한다는것!!!
몸의 언어를 듣고 몸을 귀하게 여기며
몸의 느낌들에 감각들에 깨어남이
내 삶에도 많은 변화를 주었음을
너무도 분명하게 알겠다~^^

몸길 리츄얼 명상은 셀프 힐링이다~^^
그 어떤 보약보다 나에겐 좋았고
효과 만점이다~^^
평생 가지고 갈 나만의 셀프치유~^^

몸길이 열릴수록 몸이 가진 생명력
본성 그리고 함께 흐르는 에너지가
잘 흐름을 느낀다

오늘 내 마음,몸,생각, 영혼은
감사한 하루를 잘 보냈다고 나를 토닥토닥~^^