그림책방 품 & 치유공간 숲 (품&숲)

2024년6월3일 월요일 나를 만나는 100일여행- 46day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “내 모습 그대로 존재하는것은 안전하다” 오늘 음악

나를 만나는 100일 여행 - 45day 오늘의 필사그림책 오늘의 확언 “나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다” “나는 천만 영화 수요일의 커피하우스 감독이어서 감사합니다” ^^ 오늘 아침 빛몸명상도 하고 아침일지도 쓰니 마음이 새로워지네요~^^ 기분이가 좋습니다😊 사랑과 평화그리고 고운 미소를 보내요🙏

나를 만나는 100일 여행 - 44day 오늘의 필사 그림책 오늘 확언 “나는 오늘 행복한 사람이 되는 것을 선택하겠다” “나는 어떤 상황에서도 나의 삶에 감사하겠다” 정말 확언이 도움이 된 하루입니다^^오늘의 몸길은 골반의 움직임입니다 부드러운 나만의 길을 내고 빛몸 명상을 합니다 https://youtu.be/Lk9I4wA1a4k?si=G66fge5JuP9k8HKh

나를 만나는 100일 여행 - 43day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 나를 믿어요” 오전 숲춤그림책 수업과 여행준비와 여행다녀와 진행되는 100일여행 품수업준비 품 3살 생일 준비로 몸도 마음도 분주하지만 차근차근 준비한다

무돌의 치유센터 그림책방 품&이로운숲 이로운삶 행복학교 나를 만나는 100일여행 오늘은 42일째 여행중입니다. 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내가 나인게, 있는그대로 충분한 존재입니다” 오늘의 몸길 - 팔과 어깨로 돌아눕기 “척추의 나선의 움직임이 자연스럽게 되면 몸도 마음도 삶도 저절로 풀릴수밖에 없겠구나란 알아차림이 감사한날입니다.“몸길은 형식이 있는 움직임을 배우고 춤결은 나만의 즉흥의 움직임입니다. 형식이 있는 움직임 - 무브먼트리츄얼(몸길)과 즉흥의 움직임을 통해 리츄얼은 신체인식, 감정인식, 몸과 정신의 상호작용 기능을 높이는 목적이 있고 즉흥의 움직임은 주로 감정과 이미지를 표현하는것을 높이는 목적이 있어요. 이 두가지가 적절하게 이루어질때 많은 것들이 내 안에서 풀어지고 꽃이됩니다..

나를 만나는 100일 여행 - 41day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 나의 선택을 믿습니다”

나를 만나는 100일 여행 - 40day 나를 만나는 100일 여행 - 40day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내가 참 좋습니다” 오늘은 감사와 사랑의 에너지가 흐르는 느낌입니다. 오랫동안 받아들이지 못했던 부모님의 삶을 모두 수용하고 받아들인 새벽 눈이 떠질때부터 그 말이 게쏙 흘러 나왔습니다. 그래서 음악을 틀고 어깨팔의 춤을 추며 묵혀있던 것들도 더 잘 보내주었네요. 아침~ 싱그럽고 촉촉한 마음입니다. 여러분들을 그림책속 장면 장면처럼 모두 깊이 안아주고 싶어요. 제 사랑을 듬뿍 실어보냅니다.

나를 만나는 100일 여행-39day 오늘의 필사 오늘의 확언 “나는 기분 좋은 변화를 이끌어낸다” 새벽몸길수업과 수업준비와 오전 초등학교 수업과 하반기 프로그램 회의와 평화밥상-양배추음식 교육으로 하루종일 일이 있었지만 모두 즐거운 시간들이었다 감사합니다🙏 모든것들이 순조롭게 흐르는 시간들😊

나를 만나는 100일 여행- 38day 오늘의 필사그림책 오늘의 확언“내가 나여서 감사합니다”주말 남편을 위한 해독음식을 하고 싸주고 일주일 동안 열심히 먹어보기로 했어요. 음식을 하는동안 품 마당을 정리하며 함께 보내는 일상의 다정함이 감사한 날입니다. 요즘 선재업고… 드라마를 보는데 눈물의 여왕처럼 재밌진 않은데 역시나 선재때문에 자꾸 보게 되네요^^

나를 만나는 100일 여행 - 37day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 “나는 내 삶을 바꾸기로 결심합니다. 변화하겠다고 말하는 순간 변화는 시작됩니다” 오늘은 남편을 위한 하루를 보냈네요. 해독을 위한 음식을 하고 함께 먹고 산책하고 목욕탕도 가고 오랫만에 냉온욕을 했더니 몸이 가뿐해지고 좋아요. 피곤함이 느껴지면 잠시 누워 호흡만 해도 재충전의 느낌을 받아요. 몸은 골반의 중심이 느껴집니다. 음식을 하는 동안 품 마당정리를 하는 남편에게 감사한 날입니다 이렇게 소소한 일상이 주는 행복을 느끼는 감사한 하루^^