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목록그림책방 품 이야기/무돌의 그림책 편지 (60)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
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나를 만나는 100일 여행 - 7day모든 존재들은존재로 충분한 사랑을 받아야한다.그 사랑이 충분히 채워지지 않았을때오는 마음의 허기의 깊이가 크다.사람마다 다르겠지만어제 프리다이빙을 하고 집에 오는길스산한 마음의 정체가엄마의 부재에서 왔던 허기임을 다시 알았다.따뜻한 손길과 눈길함께하는 다정한 시간의 부재예전보다 많이 작아졌지만여전히 내 안에서 허기짐을느끼는 아이가 있구나…그 사랑을 받고 싶었지만 받지 못한 나를 보듬는다.그게 온전히 채워져야엄마를 있는 그대로 받아들일것 같다.내가 받고 싶은 사랑을 엄마는 알수가 없다그래서 나는 나를 사랑할 시간이 필요하다어린시절 충분하지 못한 사랑을이젠 원망하진 않는다첫 마음들을 만나고 원망도 많이 했지만엄마는 최선을 다하며 살았음을 안다.우린 누구나 각자의 자리에서..
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나를 만나는 100일 여행 6day 어제 저녁부터 매주 화요일 감정코칭 기반한 마음공부를 시작했습니다. 2011년 살겠다고 자푸라기라도 잡고 싶은 마음으로 시작했던 감정코칭 공부가 나를 만나는 여행의 중요한 문을 열어주었음을 다시 느낍니다. 내 안의 숨죽이고 있던 마음들과 이야기들을 만나게 되었던 시작. 그렇게 마음 공부를 감정코칭으로 시작한건 제겐 참 좋은 선택이었음을 압니다. 아이를 잘키우고 싶어 공부했지만 전 제 안의 내면아이와 무의식의 마음들을 잘 만나게 도와주었고 지금의 나를 만나게 해주었습니다. 그때 읽던 성공이란 무엇인가와 인생은 여인숙이란 시처럼 살고 있으니까요. 그 모든 여정에 깊은 감사가 올라옵니다. 그렇게 나를 만나는 100일 여행팀은 조금씩 조금씩 여행에 닻을 올립니다. 오늘의 필사..
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나를 만나는 100일 여행 - 5day 오전 줌으로 만나 몸길 리츄얼 움직임을 세심하게 탐험하는 시간. 고개만 잘 숙여도 시신경이 자극이 되어 눈에 피로가 사라짐을 다시 느끼고 알아차립니다. 머리와 몸을 연결하는 중요한 길~ 경추를 풀어내는 시간. 그렇게 길을 내고 빛명상을 합니다 세포 하나하나 빛나는 느낌…오늘의 필사 그림책 감정코칭 강의를 할때 꼭 가지고 다녔던 그림책. 나에게 오늘 기분을 물어봐주는 나. 나를 사랑하는 시작입니다. 지금 당신의 기분은 어떤가요? 마음을 몰랐던때 이 질문만으로로 먹먹했던 시절이 있었어요. 누군가 내 마음을 알아주고 귀 기울여주고 공감받아본 기억이 참 중요하지만 감정코칭을 배우기전 전 마음을 몰랐었죠. 첫 최성애박사님과 시연대상자로 올라가 많은 사람앞에서 감정코칭 내담자..
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나를 만나는 100일 여행 4번째 날은 오전 아침 명상으로 시작했습니다. 나를 긍정하는 빛샤워명상~^^ 오늘의 필사 그림책은 당당하게 세상을 살아가는 주문우리 모두에게 필요한 자존감!!! 자존감의 뿌리는 내가 나를 있는 그대로 사랑하는것에서 시작합니다. 조금씩 조금씩 씨앗을 뿌리고 거름을 주고 물을주고 빛을 주는 일 100일 동안 아이들이 가장 큰 성장을 하듯 우리의 100일 여행도 그러할거라 믿어요. 나를 살피고 내곁을 지키고 언제나 응원해줄 사람들과 함께하니까요🙏
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오늘의 필사 그림책 - 한사람 ‘우리’와 ‘함께’의 힘 ‘우리는 서로의 곁에 있을수있어’나를 만나는 100일 여행에 용기를 내어준 도반들과 힘께 하는 여정에 깊은 감사를 온 영혼으로 느끼는 아침. 우리의 100일 여행을 축복하며 서로에게 한사람이 되어준 우리에게 보내는 응원입니다. 한 사람들의 다정한 연대와 단단한 연결이 만드는 작지만 큰 변화를 함께 만들어갑니다.우리는 누구나 한사람인 순간이 있습니다. 나에게 한사람이 되어준 사람들과 자연이 있어 제가 존재합니다 나 또한 누군가에게 한사람으로 존재하며 우리가 얼마나 소중한 존재들인지 있는 그대로, 존재만으로 충분한지 사랑으로 연대하며 함께 이 지구별을 여행하고 싶어요.
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나를 만나는 100일 여행을 시작합니다. 함께 여행을 떠날 도반들에게 사랑의 에너지를 보냅니다🙏🏻 마음의 주인으로 살아가기 위해 함께 떠나는 여정입니다우리의 가능성을 더큰 힘을 믿으며 함께갑니다오늘 어떤 마음을 먹었나요? 나를 만나는 100일 여행을 기쁘게 떠납니다😊
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아이를 삼우초에 보내며 엄마들이 읽어주는 그림책 시간에 함께하게 되면서 만난 그림책. 그렇게 엄마들이 모여 그림책 공부도 하면서 유렵으로 책방 여행도 다녀오고 언젠가 그림책방을 하고 싶다는 꿈이 생기고 어느새 그림책방지기가 되어있습니다. 오늘 제게 훅 들어와 눈물샘을 연 그림책 마지막 구절 여든다섯의 봄 지금껏 이렇게 봄을 사랑적은 없었어란 말에서 눈물이 흐릅니다. 책속의 인생이 너무 진하게 느껴진 탓일까요? 아~ 또 하나의 인생 그림책을 만났습니다. 요책은 3월의 그림책사랑방에서 함께 나누고 이야기해야겠어요~^^ 그림책들은 제게 친구고 엄마고 선생님이고 아빠고 언니고 오빠 이모 고모… 그냥 가족입니다. 듣고 싶은 말 하기 싫은 말 용기를 희망을 위로를 함께함을… 그림책들의 잔잔한 위로가 필요한날 여기는..
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내가 아는 기쁨의 이름들.사랑을 자유를 기쁨을 풍요를 충만함을 고요를 평화를 느끼는 모든 것들이다 숲 춤 그림책 이로운음식 함께하는 사람들과 가족 품&숲의 모든 공간들 수요일의커피하우스 우리집 에너지로 함께 느끼는 신성 늘 언제나 함께하는 연결감과 믿음으로 나를 너를 우리를 지구를 이롭게 하는 선택들로 더 풍요롭게 나누며 살아가렵니다 여러분에게 기쁨을 주는 것들은 무엇인가요?
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힐러의 그림책방 품 & 이로운 숲 2023년 자화상 공연이후 만나진 내 안의 아이와 보내는 시간들이 필요했다 침잠의 시간들… 그 시간중에 들었던 소매틱 마음챙김 수업에서 이중 마음챙김과 전전두엽, 좌뇌, 브로카영역이 켜져야 가능한 이유를 들으면서 그동안 공부했던 것들이 내 안에서 또한번의 통찰이 생긴다. 경계감각 신경계에 대한 이해 신경가소성 원리의 소매틱 움직임들… 신경계의 패턴을 변화시키는데 필요한 시간들 안정화 작업과 자원화작업들. 내가 잘 하고 있었구나 내가 잘하고 있구나 내가 잘 하겠구나… 깊은 숨을 쉬며 나를 칭찬한다다시 세상밖으로 조금씩 나온다 품안에서 햇살을 몸, 마음, 영혼, 생각에 흠뻑 채운다 세포들이 안에서 꿈틀거린다. 해가 품안으로 가득 들어오는 사랑하는 겨울의 시간에 머물며 그림책..