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목록이로운숲 (59)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
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나 자신에게 주는 최고의 선물은 나에게 시간을 주는것이다 나의 마음 나의 몸 나의 영혼 나의 생각 그리고 내가 무얼먹고 사는지? 들어주고 알아주고 느껴주고 보담아주고 먹여주고 나와 함께 보내는 시간이 다정하고 친절하게 그렇게 나와 함께 있어주는것 나는 지금 불과 함께 나를 돌본다 내 마음 내 몸 내 영혼 내 생각을….
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나를 만나는 100일 여행 - 14day 오늘의 필사 그림책 오늘의 확언 오늘의 몸길 오늘의 몸길은 새로움을 다시 만나는 시간입니다. 많이 한 움직임인데도 늘 새로운 배움이 일어나는 아침 몸길이 참 좋네요. 오늘도 몸에 빛길을 냅니다~^^
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나를 만나는 100일 여행 - 13day 오늘의 그림책 오늘의 확언 오늘은 감정코칭 수업이 있는 날이다
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나를 만나는 100일 여행 - 12day오늘의 필사 그림책은오늘의 확언은“나는 오늘도 나에게 이로운 행복한 선택을 한다”아침 몸길리츄얼 - 손길로 여는 빛몸오늘부터 빛에너지 힐링을 위한내 몸의 빛길을 여는 몸조율을 21일동안 잠들기전 함께합니다.아침체크인 - 감정체크인을 하고 잠시 몸길을 낸뒤바뀐 몸과 마음을 알아차립니다.하루중 어느때고 1일 1춤도 함께합니다😊내가 나에게 토끼가 되어주는건쉽지 않지만 만날수 있는 길입니다.내 마음을 누군가 토끼처럼 들어주고함께해주는 사람이 내가 되기를 그래서 누군가에게 진정한 토끼가 되기를 기도해봅니다🙏
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나를 만나는 100일 여행 - 11day오늘의 필사 그림책은 오늘의 확언 필사 “나는 안전하고 보호받는다”오늘부터는 주말 동조받은뒤에너지힐링 몸조율 바디워크 21일 시작과1일 1춤 음악을 공유합니다.감정체크인을 합니다빛과 그림자해와 구름모든것이 내 안에 있다.제안의 그리움을 만납니다여전히 남아있는 그리움무엇이 이토록 그리움을 진하게 만드는걸까요?무엇이 이 그리움을 흘려보내줄수 있을까요?으름덩굴꽃은 그리움과 연결됩니다.어릴적 엄마를 그리워하던 아이,막상 엄마를 만나도 안기지 못하는 아이,주뼛거리고 서성되는 아이,엄마가 사라질까 두려웠던 아이.엄마가 좋은데 미운아이.투정부리고 땡깡도 부리고 싶지만 눈치보는 아이엄마한테 잘 보이고 싶던 아이.엄마한테 필요한 존재이고 싶던 아이.엄마한테 기대고 싶은 아이.엄마한..
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나를 만나는 100일 여행 10day오늘은 빛에너지공부하는날입니다제게 신성은 자연의 생명의 에너지위대한 신비와 위대한 정령을 더 깊이 느낄수 있는숲으로 가서 수업을 합니다.오전에 일어나 감정날씨로 체크인을 하고그림책 필사를 합니다오늘의 필사 그림책은 입니다.치유과정에서 눈물은 참으로 많은 걸 담고 있지요?울면안될까요?울어도 됩니다.하지만 여전히 울지 못하는 사람들이 많습니다.아침을 간단하지만 세포에 이로운 음식으로 채우고도시락을 챙겨 숲으로 갑니다.제가 사랑하는 숲에 도착을 합니다자유와 인사를 나누고 숲으로 들어갑니다.싱그러운 숲의 에너지가 온 세포에 들어차는 느낌입니다홀로 고요히 숲길을 걷는 시간제가 참으로 사랑하는 시간입니다.아메리카원주민들의 이야기를 읽으며위대한 신비와 만나는 시간.생명의 에너지,..
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나를 만나는 100일 여행 - 9day감정날씨로 오늘 아침의 기준을 체크인합니다.감정은 정말 날씨와 같아요.날씨를 선택할수 없듯 감정도 선택할수 없습니다.그저 알아차리고 받아들이고 그 다음을 선택할수 있지요.아침명상으로 땅에너지 명상과 차크라 정화와파동춤명상으로 대지의 에너지를 충전하며 하루를 시작합니다.대지의 에너지를 채운뒤춤을 추면 나의 에너지 파워가 기분좋게 높아집니다.몸의 느낌, 감각, 생각, 상상을 그림으로 그리고 글을 쓰고 오늘의 나를 만납니다.아침으로 어제 만들어논 히포해독수프와토마토보양숙, 시금치프리타타, 양배추찜, 샐러드, 토마토마리네이드로 세포를 행복하게 만들어주는 평화밥상을 함께 만들어 든든하고 행복하게몸을 채웠습니다.어머님 상으로 함께 못하게 된 도반의 장례식장이 있는대구로 함께 다..