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목록이로운숲 (59)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
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나를 만나는 100일 여행 - 7day모든 존재들은존재로 충분한 사랑을 받아야한다.그 사랑이 충분히 채워지지 않았을때오는 마음의 허기의 깊이가 크다.사람마다 다르겠지만어제 프리다이빙을 하고 집에 오는길스산한 마음의 정체가엄마의 부재에서 왔던 허기임을 다시 알았다.따뜻한 손길과 눈길함께하는 다정한 시간의 부재예전보다 많이 작아졌지만여전히 내 안에서 허기짐을느끼는 아이가 있구나…그 사랑을 받고 싶었지만 받지 못한 나를 보듬는다.그게 온전히 채워져야엄마를 있는 그대로 받아들일것 같다.내가 받고 싶은 사랑을 엄마는 알수가 없다그래서 나는 나를 사랑할 시간이 필요하다어린시절 충분하지 못한 사랑을이젠 원망하진 않는다첫 마음들을 만나고 원망도 많이 했지만엄마는 최선을 다하며 살았음을 안다.우린 누구나 각자의 자리에서..
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나를 만나는 100일 여행 6day 어제 저녁부터 매주 화요일 감정코칭 기반한 마음공부를 시작했습니다. 2011년 살겠다고 자푸라기라도 잡고 싶은 마음으로 시작했던 감정코칭 공부가 나를 만나는 여행의 중요한 문을 열어주었음을 다시 느낍니다. 내 안의 숨죽이고 있던 마음들과 이야기들을 만나게 되었던 시작. 그렇게 마음 공부를 감정코칭으로 시작한건 제겐 참 좋은 선택이었음을 압니다. 아이를 잘키우고 싶어 공부했지만 전 제 안의 내면아이와 무의식의 마음들을 잘 만나게 도와주었고 지금의 나를 만나게 해주었습니다. 그때 읽던 성공이란 무엇인가와 인생은 여인숙이란 시처럼 살고 있으니까요. 그 모든 여정에 깊은 감사가 올라옵니다. 그렇게 나를 만나는 100일 여행팀은 조금씩 조금씩 여행에 닻을 올립니다. 오늘의 필사..
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나를 만나는 100일 여행 - 5day 오전 줌으로 만나 몸길 리츄얼 움직임을 세심하게 탐험하는 시간. 고개만 잘 숙여도 시신경이 자극이 되어 눈에 피로가 사라짐을 다시 느끼고 알아차립니다. 머리와 몸을 연결하는 중요한 길~ 경추를 풀어내는 시간. 그렇게 길을 내고 빛명상을 합니다 세포 하나하나 빛나는 느낌…오늘의 필사 그림책 감정코칭 강의를 할때 꼭 가지고 다녔던 그림책. 나에게 오늘 기분을 물어봐주는 나. 나를 사랑하는 시작입니다. 지금 당신의 기분은 어떤가요? 마음을 몰랐던때 이 질문만으로로 먹먹했던 시절이 있었어요. 누군가 내 마음을 알아주고 귀 기울여주고 공감받아본 기억이 참 중요하지만 감정코칭을 배우기전 전 마음을 몰랐었죠. 첫 최성애박사님과 시연대상자로 올라가 많은 사람앞에서 감정코칭 내담자..
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나를 만나는 100일 여행 4번째 날은 오전 아침 명상으로 시작했습니다. 나를 긍정하는 빛샤워명상~^^ 오늘의 필사 그림책은 당당하게 세상을 살아가는 주문우리 모두에게 필요한 자존감!!! 자존감의 뿌리는 내가 나를 있는 그대로 사랑하는것에서 시작합니다. 조금씩 조금씩 씨앗을 뿌리고 거름을 주고 물을주고 빛을 주는 일 100일 동안 아이들이 가장 큰 성장을 하듯 우리의 100일 여행도 그러할거라 믿어요. 나를 살피고 내곁을 지키고 언제나 응원해줄 사람들과 함께하니까요🙏
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힐러의 그림책방 품&이로운 숲 여기는 삶의 이로움을 더하는 행복학교입니다 몸과 마음이 숨을 쉬고 영혼이 쉼을 얻고 삶을 살아갈 에너지를 충전하는곳🙏대문을 열고 들어오면 다른 세상이 펼쳐지는곳 오롯한 숨,쉼이 기다립니다🙏그림책과 당신을 기다리는 책이 있어요😊숲에서는 내 안의 숲을 만나요. 우리 몸을 풀어내고 마음을 풀어내는 몸길요가와 숲춤, 빛춤의 몸짓을 만납니다.내 몸의 세포에 이로움을 더하는 약이 되는 음식을 배우고 함께 먹어요~^^문 밖 자두나무와 밤나무와 이야기하며 내 몸의 평화를 위한 음식을 만듭니다그림책방 품&이로운 숲에서 보내는 하루 어떠세요? 힐러와 함께 하는 특별함을 선물합니다🙏 #그림책방품 #이로운숲 #이로운삶행복학교 #숨쉼삶 #충전 #에너지힐링 #그림책치유 #전생리딩 #에너지리딩 # 행..
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오늘의 필사 그림책 - 한사람 ‘우리’와 ‘함께’의 힘 ‘우리는 서로의 곁에 있을수있어’나를 만나는 100일 여행에 용기를 내어준 도반들과 힘께 하는 여정에 깊은 감사를 온 영혼으로 느끼는 아침. 우리의 100일 여행을 축복하며 서로에게 한사람이 되어준 우리에게 보내는 응원입니다. 한 사람들의 다정한 연대와 단단한 연결이 만드는 작지만 큰 변화를 함께 만들어갑니다.우리는 누구나 한사람인 순간이 있습니다. 나에게 한사람이 되어준 사람들과 자연이 있어 제가 존재합니다 나 또한 누군가에게 한사람으로 존재하며 우리가 얼마나 소중한 존재들인지 있는 그대로, 존재만으로 충분한지 사랑으로 연대하며 함께 이 지구별을 여행하고 싶어요.
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힐러의 그림책방 품 & 이로운 숲 이로운삶 행복학교 2024년 4월 13일 숲춤 : 꽃이피다 서울에서 2박 3일로 워크샵 참여를 위해 내려온 귀한 손님들과 함께한 4월의 숲춤 : 꽃이 피다 이야기 금요일 도착한 서울팀과 저녁을 먹으며 아이들이 맛있게 먹으며 최고라는 칭찬에 마음이가 부풀어 오릅니다~^^맛있는 저녁과 즐거운 만찬이 끝나고 다음날 워크샵을 위해 마무리합니다. 13일 숲춤워크샵 음식은 모두 함께 손길을 보태어 만들어져 더 감사한 평화밥상이 되었네요. 그렇게 평화밥상으로 시작하며 이야기 꽃을 피웁니다^^ 4월13일의 품의 풍경들~ 숨을 위고 쉼을 얻는 품이 품어주는 시간들을 각자의 자리에서 누립니다. 책을 보고 해먹에 누워 춤을 추듯 자연스럽게 준비를 하며 흘러가는 숲춤의 시간들입니다. 오늘의 ..
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4월 사브작 사브작 평화밥상 공간이 만들어지고 그 공간에서 평화밥상을 함께 나누고 배우는 시간들이 시작되었습니다. 4월 첫주 금요일 대학 선배와 지인들이 품에 오셔서 즐거운 시간을 보내고 가셨어요. 아주 즐거운 선물도 주고 가셨는데 모두 공개해도 된다고 하셔서 하나씩 올리려구요~^^ 김대중 대통령님이~^^
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힐러의 그림책방 품 & 이로운 숲 이로운삶 행복학교4월의 첫날 품은 사랑스러움이 가득합니다. 해맑게 웃는 봄맞이꽃이 피어나고 으름덩굴의 싹들이 몽글몽글 피어오르고자두나무 꽃은 사랑스럽게 피어나고후리지아, 조팝나무, 대문앞 민들레, 돌틈의 제비꽃들과 이제 곧 피어날 으아리의 새싹은 벌써 설레이게 합니다. 이 사랑스러운 꽃들이 주는 에너지는 사람을 참 행복하게 합니다. 자리를 잡고 있는 평화밥상 공간이 이번주엔 마무리가 될듯합니다. 평화밥상 공간에서 쓸 행주를 매일밤 하나씩 만들고 있어요. 기다림마저 행복한 4월의 품을 누릴수 있음에 감사한 4월의 첫날 품&숲 풍경입니다. 봄의 방정식대로 그렇게 봄은 또 왔네요^^ 그림책방 품은 책을 팝니다. 그렇게 좋아하는 책을 한권 만나 그냥 멍하니 앉아 있다보면 나에게..
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작년 겨울 시작된 치유음식, 건강식이지도사의 배움의 시간은 제게 다른 에너지를 만들며 즐겁고 감사한 시간들을 채워주었습니다. 내가 먹는 음식이 나라는것에 대한 인지 음식을 해먹는것 자연의 에너지와 직접적인 연결 결국, 음식으로 고치지 못하는 것은 약으로 고칠수 없다는 말이 진실임을 몸에 대한 공부로 움직임, 리츄얼요가, 몸짓, 춤을 추었는데 내가 먹는 음식에 대해서 몸의 세밀한 부분에 대해서 공부하면서 몸이 자연이고 숲이라는 제 경험적 느낌이 아~ 정말 그렇구나를 앎으로 경험한 시간들입니다. 먹는것과 움직이는것 자연의 에너지와 연결되는것!! 모두는 하나로 연결되어야 몸,마음,영혼,생각이 평화로워지는것이 결국 건강임을. 건강을 잃으면 모두 잃듯이 건강하게 살기 위해 가장 중요한 기본만 지키면 되는데 우리는..