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목록무돌의 치유와 성장 이야기/무돌의 100일 몸길 리츄얼 치유 명상 (100)
그림책방 품 & 이로운 숲 (품&숲)
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내 몸에 흐르던 슬픔의 에너지가 빠지고 채워진 기쁨의 에너지가 일상에서의 행복을 채운다 명절 내내 그리고 오늘도 아이들과 하루종일 서울 나들이를 하면서 두 아이와의 일상이 행복하다 행복이 낯설지 않고 이젠 행복 그 자체와 함께하는 내 몸과 마음 영혼이 웃는다 몸에게 마음에게 숲에게 그림책에게 그리고 에너지의 세상에서 내가 선택하는 힘이 분명 많이 많이 자라났다~^^ 오랫만에 삼청공원에서 삼천공원 숲속 도서관에서 그림책을 만나고 오랫만에 삼청동을 이리저리 거닐고 그림도 보고 삼청수제비도 먹고 카페에서 재미난 수다에 함께 인생네컷 사진도 찍고 하루 하루 일상의 소소한 행복이 넘실거린 하루~^^
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2022 2 2 22 22 22 나를 인도하고 나를 치유하여 다른 사람들에게 최고 최선의 유익이 되게 하소서 ? 수요일의 커피하우스 우리집 영화 감독 치유예술공간 품 품안책방 숲 품숲지기 치유예술가 4바디힐러
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아침 차례 아버님의 영혼에게 심볼을 보낸다 뭔지 모르게 느껴지는 편안함이 감사하다 몸에 집중하는 시간 내 영혼의 여정은 무엇을 하고 싶은걸까? 이번생에 내 영혼의 미션은 무엇일까? 사랑하라 어떤 순간에서도 나를 사랑하라 나를 사랑하는 법을 끊임없이 배우고 익히고 실천하라 나를 깊이 깊이 동지섣달 꽃본듯이 귀히 바라보고 바라보라 p254~ 256 중에서 그대는 삶을 즐기는 법을 배워야 한다. 삶을 보다 깊이 많이 즐길 수 있어야 한다. 삶 속으로 들어가라. 작은 순간들이 기쁨의 영원으로 바뀔 수 있다. ... 그러므로 이 삶을 사랑하라 ... 그저 그대 자신을 열어라 가능한 많이 열어라 나무들에게 새들에게 비에게 태양과 모래에게 그대 자신을열어라 그대가 있는 곳이 어디든지 그대를 열고 빠져들어라. 그러면 ..
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몸이 보내는 신호 마음이 보내는 신호가 느껴진다 계속 묻는다 설 차례음식을 준비한다 언제부터인가 음식은 산사람을 위한 음식으로 만들기 시작했다 이번설은 나물은 내가 먹고 싶어서 꼭 빼놓지 않고 한다 갈비찜 LA갈비 구이 과일 떡국 동그랑땡…… 그래도 하루 종일 부엌을 서성이며 재료를 손질하고 뭔가를 만든다 몸과 마음이 결을 찾아 요즘 정주행하고 풍류대장 음악 메들리를 들으며 춤을 추고 노래를 목청껏 따라 부른다 우리 가락이 이렇게 좋다니~^^ 내 안에 있던 무엇인가가 쑤욱 빠져나간다 그 동안 난 무엇을 위해 누구를 위해 차례를 제사를 위한 음식을 했었는지 나에게 묻는다 골반이 풀어지며 따뜻해진다^^ 저녁에 조카부부들이 놀러와 함께 고기를 구워먹고 잘 놀았다~^^ 2022년 1월 31일 까지설날~^^
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치유는 자신의 정서적 영적 회복을 방해하는 모든 부정적인 생활패턴을 놓아버리려는 의도에 따라 태도나 기억, 신념등을 전반적으로 검토하는 작업을 포함하는 적극적이고 내면적인 과정을 말한다 이 내면적인 관찰은 자연스럽게 자기 생활을 재창조하려는 노력의 일환인 외부환경의 관찰로 이어진다 치유하는 것은 말이 아니라 행동이다 긍정적인 태도 치유과정에서의 헌신과 실행 어느 누구의 몸도 단 한번의 훈련으로 건강해지지는 않는다 내 내면의 관찰 알아차림 자각의 순간 내 몸에서 일어나는 소리에 귀기울이는 시간 지금 내 몸이 원하는건? 간절함을 가진 사람들의 진정성 있는 노력을 지켜보는 순간의 김동이 크다 지금 내게 필요한것을 다시 묻는다
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몸을 만나는 행복한 순간 숲에서 햇살에서 고요한 몸의 숨결을 온전히 느끼는 순간이다 내가 사랑하는 공간에 앉아 햇살에 몸을 녹이며 몸에 햇살을 맞이하는 시간 몸에서 들리는 속삭임~ 아~ 그러할거야~^^ 내가 할 수 있을까? 그러할거야… 훗날 내가 다시 이 글을 봤을때 난 그러하게 될거같으다…
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햇살이 들어오는 바닥에 햇살을 정면으로 받는다 몸의 구석구석 빛이 들어온다 바닥과 닿고 있는 몸의 뒷면 척추 천골 머리 다리 팔의 구석구석 모든 긴장들이 스르르 빠진다 잠시 잠깐 누워 몸의 피로감을 덜어낸다 다시금 회복하는 몸이 내게 건네는 말 ‘아~ 좋다 좋다 ‘